中新網(wǎng)太原3月21日電 題：關(guān)注睡眠質(zhì)量 探訪山西省睡眠醫(yī)學(xué)診療中心

　　中新網(wǎng)記者 范麗芳

　　“大家一會兒洗漱完以后，換上舒適的睡衣，上了廁所，就在房間等著，我們會逐個佩戴睡眠監(jiān)測儀；夜里如果有事，陪侍人不用敲門，隨時來找我，以免影響其他人休息。”山西省睡眠醫(yī)學(xué)診療中心醫(yī)生劉濤正在講解注意事項，一位大爺已在座椅上打起了盹兒。

　　第24個世界睡眠日之際，記者探訪了位于山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院的山西省睡眠醫(yī)學(xué)診療中心。19日晚6時許，當(dāng)日進(jìn)行睡眠監(jiān)測的7人中，6人因睡眠呼吸暫停綜合征(俗稱“打鼾”)，進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測。

多導(dǎo)睡眠監(jiān)測數(shù)據(jù)被傳輸?shù)街锌厥遥�醫(yī)務(wù)人員實時患者監(jiān)測睡眠狀況。范麗芳 攝

　　“臨床上伴有呼吸暫停的打鼾占睡眠問題的絕大多數(shù)。這類患者看似很快入睡，也睡得很久，但睡眠質(zhì)量差�！鄙轿魇∷�眠醫(yī)學(xué)診療中心主任高曉玲說，座椅上打盹兒的大爺就屬于典型的睡眠呼吸暫停綜合征。

　　《2024中國居民睡眠健康白皮書》顯示，53%的人群處于睡眠呼吸暫停風(fēng)險偏高的狀態(tài)，“90后”和“00后”的人群中，睡眠呼吸暫停高風(fēng)險比例約有33%，低風(fēng)險比例為67%。睡眠呼吸暫停高風(fēng)險比例最多的是“70前”，比例為85%，“70后”“80后”分別有74%、61%。

　　近年，伴隨睡眠醫(yī)學(xué)不斷發(fā)展，多學(xué)科診療模式推進(jìn)，民眾對睡眠疾病的認(rèn)識逐漸提高，進(jìn)行睡眠監(jiān)測和治療的人數(shù)也逐年遞增，且群體趨于年輕化。

　　當(dāng)日進(jìn)行睡眠監(jiān)測的張勇，今年37歲，自認(rèn)屬“倒頭就睡”的類型，但家人和與其出差的同事常說他“鼾聲如雷”，甚至有呼吸暫�，F(xiàn)象，“最近被憋醒的頻率有點高，醒來后滿頭大汗，記憶力也直線下降�！�

　　張勇的睡眠監(jiān)測報告顯示，其總睡眠時長為473分鐘(近8小時)，睡眠效率90.3%，但呼吸紊亂指數(shù)78.9，最長呼吸暫停83.8秒，最長低通氣46.3秒。當(dāng)日7人的睡眠監(jiān)測報告中，呼吸暫停最長的達(dá)102.8秒。

　　“睡不醒、睡不著、睡不好”等睡眠障礙影響著各個年齡段的人群，而睡眠障礙背后隱藏著多系統(tǒng)功能問題，如糖尿病、消化系統(tǒng)功能異常、心血管疾病等，這些疾病與睡眠障礙相互作用，形成惡性循環(huán)。

睡眠障礙背后隱藏著多系統(tǒng)功能問題。世界睡眠日之際，山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院舉行義診宣教活動。范麗芳 攝

　　除了通過義診、宣教普及民眾對睡眠障礙的認(rèn)知，山西省睡眠醫(yī)學(xué)診療中心還作為國家認(rèn)證的睡眠醫(yī)學(xué)單修及專修基地，承擔(dān)著睡眠醫(yī)學(xué)從業(yè)人員的培訓(xùn)任務(wù)，希望提高醫(yī)務(wù)人員對常見睡眠障礙的識別和診療能力。

　　“睡眠是人體自我修復(fù)的過程，有助于恢復(fù)精神、解除疲勞。多數(shù)人的睡眠時間占到其一生的三分之一。”高曉玲呼吁民眾養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，關(guān)注自己的睡眠，盡早發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行醫(yī)學(xué)干預(yù)，提高生活質(zhì)量。(完)